Agata Bujak-Wółkiewicz

TRENERKA PERSONALNA / TRENERKA MEDYCZNA / INSTRUKTORKA FITNESS / DORADCA ŻYWIENIOWY / EDUKATORKA ZDROWOTNA

Chciałabym pomóc Ci w odzyskaniu sprawności i zdrowia, radości z silnego i mobilnego ciała na co dzień. Uwielbiam pomagać kobietom w okresie ciąży i po rozwiązaniu w utrzymaniu dobrej formy.

Zapraszam na próbny trening personalny.

Agata Bujak-Wółkiewicz

TRENERKA PERSONALNA / TRENERKA MEDYCZNA / INSTRUKTORKA FITNESS / DORADCA ŻYWIENIOWY / EDUKATORKA ZDROWOTNA

OD 2016 r. PROWADZĘ W TRAINING ROOM TRENINGI:

medyczny poprawiający jakość codziennego funkcjonowania, niwelujący bóle pleców, wzmacniający tonus mięśniowy, przeciwdziałający wadom postawy,
dla kobiet (w ciąży oraz tuż po porodzie również), który ma na celu poprawę szeroko pojętej sprawności, ujędrnienie ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zarysowanie tkanki mięśniowej,
funkcjonalny z wykorzystaniem systemów podwieszanych, hantli, sztang, Bosu, togu, Kettlebells etc.
z elementami gimnastycznymi.

MOJE KWALIFIKACJE I OSIĄGNIĘCIA:

2021	Centrum Szkoleniowo-Edukacyjne P&M Management Group Specjalista ds. promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej
2020	Trening dla kobiet w ciąży – Good Move Katarzyna Witek- Sokołowska
2020	Bodywork® – Specjalista leczenia ruchem
2018	Dynamic Movement with the Bulgarian Bag Course Level 1- Suples Fit® (Bulgarian Bag Instructor) szkoląc się u samego twórcy worka bułgarskiego oraz systemu treningowego Iwana Iwanowa
2018	Instruktor kettlebell metodą giriewoj sport Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness
2017	Aktywność fizyczna kobiet po porodzie Rehakursy
2016	Aktywność fizyczna kobiet w ciąży Rehakursy
2016	Doradca żywieniowy Akademii Dietetyki
2013	Instruktor sportu, specjalność kulturystyka Polskiej Akademii Sportu
2012	Instruktor personalny Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS)
2012	Advenced Bodybuilding&Fitness Trainer Specialist Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB)
2010	Elite Instructor Elite Poland Fitness School