OD 2024 r. PROWADZĘ W TRAINING ROOM TRENINGI:

• Wytrzymałościowo-siłowy – mający na celu poprawę ogólnej sprawności całego ciała, wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych oraz wymodelowanie sylwetki w określonym kierunku. Łączy elementy kondycyjne oraz ćwiczenia wykorzystujące opór zarówno własnego ciała, jak i ciężaru zewnętrznego.
• Kondycyjne – poprawiającą ogólną wydolność organizmu poprzez różne formy ćwiczeń o niskiej i umiarkowanej intensywności 
• Powięziowe – wykorzystujące połączenia powięziowe pomiędzy poszczególnymi mięśniami. Treningi te wzmacniają oraz pogłębiają elastyczność całego ciała a przy okazji poprawiają kondycję i siłę wykorzystując jedynie opór grawitacji i ciężar własnego ciała 
• Treningi MMA – łączące elementy boksu, kickboxingu, zapasów, brazylijskiego ju-jitsu. Dzięki tym treningom poprawisz sprawność całego ciała, poczujesz się pewniejsza/pewniejszy siebie oraz odkryjesz radość z ruchu w zupełnie nowy sposób 
• Treningi grupowe – w małych grupach nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, poprawisz siłę oraz kondycję a przy okazji spędzisz ten czas w świetnym gronie ludzi, którzy wspólnie z Tobą będą czerpać radość ze sportu