Dominika Stalica
TERAPEUTKA RUCHOWA / TRENERKA PERSONALNA / INSTRUKTORKA FITNESS / EDUKATORKA ZDROWOTNA
Za pomocą ogólnorozwojowego podejścia do ruchu pomogę Ci odnaleźć świadomość i czucie swojego ciała oraz poprawić jego postawę. Pokażę Ci również czym jest funkcjonalna sprawność i stworzę warunki do poprawy Twojej kondycji, siły, gibkości oraz elastyczności.
Zapraszam na próbny, bezpłatny trening personalny.
Dominika Stalica
TERAPEUTKA RUCHOWA / TRENERKA PERSONALNA / DIETETYCZKA / INSTRUKTORKA FITNESS / EDUKATORKA ZDROWOTNA
OD 2017 r. PROWADZĘ W TRAINING ROOM TRENINGI:
- wytrzymałościowo-siłowy, funkcjonalny oraz interwałowy podnoszący sprawność całego ciała i wzmacniający równomiernie wszystkie grupy mięśniowe,
- dla biegaczy podnoszący szybkość biegu i wydolność oddechową oraz zapobiegający najczęstszym kontuzjom,
- dla osób starszych poprawiający koordynację ruchową, napięcie mięśniowe i równowagę,
- mobility&stretching wykorzystujący uczenie autorozluźniania powięziowego, które jest skutecznym narzędziem w walce z bólem,
- terapeutyczny / medyczny – ukierunkowany na korektę wad postawy ciała, naukę zdrowych nawyków ruchowych, wyeliminowanie dolegliwości bólowych (w szczególności kręgosłupa) oraz zapobieganie ich nawrotom,
- dla kobiet w ciąży oraz po porodzie.
MOJE KWALIFIKACJE I OSIĄGNIĘCIA:
| 2023 | Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne, trzy-semestralne studia podyplomowe |
| 2022 | Eu4ya by tiguar International PT & Fitness Convension |
| 2021 | PFS® Trening osób otyłych i z nadwagą |
| 2021 | Wyższa Szkoła Rehabilitacji – Instruktor gimnastyki korekcyjnej (zajęcia korekcyjno-kompensacyjne wady postawy ciała dla dzieci) |
| 2021 | Centrum Szkoleniowo-Edukacyjne P&M Management Group – Specjalista ds. promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej |
| 2020 | GOOD MOVE Ruch dla zdrowia mięśni dna miednicy |
| 2020 | PFS® TRENING FUNKCJONALNY |
| 2019 | GOOD MOVE TRENING MEDYCZNY PO PORODZIE |
| 2019 | GOOD MOVE ZAJĘCIA FITNESS DLA KOBIET W CIĄŻY |
| 2019 | GOOD MOVE TRENING W CIĄŻY |
| 2019 | BLACKROLL® THERAPY – Terapeuta Ruchowy |
| 2019 | EU4YA by tiguar. International PT & Fitness Convention |
| 2018 | PFS STRETCHING INSTRUCTOR® |
| 2018 | EU4YA by tiguar. International PT & Fitness Convention |
| 2018 | PFS SUSPENSION TRAINING® TAŚMY PODWIESZANE |
| 2017 | BLACKROLL ® TRAINER |
| 2017 | XI Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2017 |
| 2017 | REPs Polska Instruktor Fitness, Trener Personalny |
| 2017 | IFAA Trener Personalny |
| 2017 | ATHLETE PERFORMANCE Trener Personalny |
| 2017 | BLACKROLL WORKSHOP |
| 2015 | IX Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2015 |
| 2015 | IFAA STEP LICENCE B INSTRUCTOR |
| 2014 | Międzynarodowa Konwencja Fitness IFAA GREAT SHOW & AQUA FUN |
| 2014 | Instruktor Rekreacji Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; Instruktor Fitness – nowoczesne formy gimnastyki |